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好看又好吃的“5彩玉米虾仁”，美味可口营养全，全家老少喜欢吃

在餐馆吃饭时，很多朋友喜欢点一盘松仁玉米，味道香甜可口，营养也不错，但很明显，它的含糖量有点高，不利于控制体重，事实上也不适合多吃。
因此，雷哥更喜欢今天的“五色玉米虾”。这些菜颜色漂亮，色彩鲜艳，非常吸引人，非常可爱。在营养方面，多种成分搭配，营养补充更全面，老少皆宜。
美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
这道菜中，青豆含有维生素C，胡萝卜含有胡萝卜素，玉米粒含有碳水化合物，虾含有大量高质量的蛋白质。它们一起呈现出健康和营养的味道。
彩色玉米虾
【配料】:鲜玉米、青豆，胡萝卜、八头鲜南美白对虾。
【调味】:盐半勺，酱油、料酒、淀粉、花生油和白胡椒。
美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
[具体做法]:
第一步是剥8只鲜虾的皮。鲜虾的皮很难剥掉。来，分享一个小技巧。首先，把鲜虾放在冰箱里，1小时后取出，这样可以很容易地剥掉皮。(注意冷冻不是冷藏)
第二步：从去皮的虾中取出虾丝，切成小块(或用整只虾不切)，放入小碗中，加入白胡椒粉、料酒、淀粉和少许盐，腌10分钟。
美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
第三步，在熟化虾的过程中，将新鲜的玉米去皮，将玉米粒掰下，将去壳的青豆一个一个的剥掉。这个过程有点耗时，需要耐心，而且以牺牲新鲜度为代价直接购买成品虾、玉米粒和青豆玉米粒也很方便。
第四步，热烫配料。向锅中加入小半锅水，加入少许盐，煮沸水，然后将所有切好的胡萝卜颗粒、青豆颗粒和玉米颗粒进行比绿叶蔬菜的热烫时间稍长的热烫，热烫时间可控制在两分钟左右，然后取出并控制干水。
美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
第五步：加热锅，加入适量花生油。当油温达到70%时，将腌制好的虾放入锅中，转小火，翻炒几次，翻炒至虾变色，取出备用。
第六步：把油留在锅里，重新加热。油温上升后，倒入玉米粒、胡萝卜粒和青豆粒，翻炒几下。根据你的口味，加入适量的盐和酱油，翻炒至入味，倒入虾仁，翻炒几下，然后取出即可食用。美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
这种五颜六色的玉米虾既好看又好吃，让人一眼就能感觉到食欲。营养成分非常全面，非常适合人体吸收和补充。在夏天，当你在全家人的餐桌上吃这道菜时，它是新鲜爽口、开胃滋补的。
美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
味蕾提示：
这种彩色玉米虾的一些方法是用火腿颗粒代替胡萝卜颗粒。虽然味道可能更好，但在营养和健康饮食方面感觉更差，所以最好使用胡萝卜。
如果朋友们对周围的购物环境感到舒适，他们也可以直接购买成品玉米粒、青豆和虾仁，这样更方便、更省心。然而，应该注意的是，如果你购买冷冻产品，你需要在开始烹饪前解冻它们。
美丽可口的“五色玉米虾”味道鲜美，营养丰富，全家人都喜欢吃。
市场上有一种常见的冷冻虾，上面覆盖着厚厚的冰层。这种虾已经过清洗和处理，并且使用了一些添加剂。它在新鲜度、营养和健康方面更差。朋友应该仔细选择。