挖坑时应遵循的一个被忽视的问题
用形意拳劈拳钻孔时，一只手不要向前钻太远，而另一只手仍在肚子下面。而是用前手钻，后手会紧紧跟着前手腕，在脸前折起来，然后颤抖着煎着往前剁。这是当年南京武馆设置的架子。1993年，曾经在南京国术馆工作的老教师裴锡荣，偷偷对弟子尹说：“我和其他人的形意相同，只是有一点不同，这是南京国术馆定的。”。裴先生一生写了很多书。可能是上帝太突然的叫走了一条生命，也可能是家里的宝贝不想和别人分享。他的作品从来没有提到过这件事。我和殷老师讨论过，或者贴在网上和朋友分享资源。
在格斗中，反手的位置非常重要。拳击和散打中，反手在脸前眉侧，八卦掌反手在小臂肘内侧，强调双手的敛力，形成弧形防线。据姜的老师傅介绍，郭、董海川练完武术后，决定将形意拳的后手抬高，放在前肘附近。但是今天这个位置还是太低了。人体最要害的部位是头部，战斗时头部必须在最前方，所以这个“总部”上必须有重兵把守。我的进攻目标也是对手的头，我的头到他的头距离最近。所以双手靠近头部，无论防守还是进攻都是最好的选择。
兴义很早就有“抱虎头”的说法。当食肉动物打架时，它的两只“手”放在它的头附近，并迅速向对手的脸和眼睛移动。老虎捕食时，抓着猎物的头，咬掉它的脖子。可见，“抱虎头”不仅要抱(护)自己的头，还要抱(打)对手的头。前几年也有武术家讨论过是“抱虎头”还是“抱虎头”。你说对了，“抱虎头”是个名词，不过是吓唬人的花架子罢了。
古拳谱的关键；“所有和人交手的人都要双手抱头，注意不要散开，比如兵和纪律”。这是铁的纪律，中拳和外拳都不能违反。我真的很累。我会暂时放下，但我必须举起来。如果你举不起来，裁判会停止比赛。如果输了，再战就危险了。
都说把事业放在肚子后面是为了“护裆”，混淆了各种“部队”的防区。护手护头，护心，护肘护肋，护膝护裆。形意步一次，前脚扣15度，后脚开不超过45度。这样两个膝盖都是内扣，他的脚就算踢到我两腿之间也会被膝盖挡住，根本踢不到胯部。如果觉得不安全，可以向内折膝盖，抬起脚，自己玩。“五行是五道屏障，没人守护。”为什么要用手？泰拳教程把人分成三段。上段用手防守，中段用手和肘膝防守，下段用膝腿防守。因为下段用手防守，头是空的，容易被撞倒。
不仅手离不开头，手本身也离不开。打部队的时候要注意“收紧兵力”，分散的兵力会被分割，被击破。两个团会变成“犄角”，一手进攻，一手防守。防守是互助，进攻是相互配合。不可思议的是，一只手已经钻到很远的地方，和敌人交火了，而另一只手还站在肚子下面一动不动。所以一只手钻的时候，另一只手一定要跟紧。前者手是侦察兵，后者是伏击部队，前者手是“奇袭手”，后者是重拳。前者手毁敌防，后者手是致命一击，瞬息万变，放不下。形意拳中任何一招的实际运用都离不开两只手。一手一击，另一手不能闲着，要么控制对手，要么守中门。形意拳谚语早就说“出洞齐头并进”，也就是说两手都要抓。
跳出来不是把手钻到离头很远的地方，而是把手扭过来包在脸前。就是往前走，主动靠近手，通过“追手”实现“缩手”。后脚与前脚踝摩擦的瞬间，双拳扭动，托住能量的收缩和积累。形意拳讲究“一救二练三做四钻”。“省”就是弓着腿，“刚”就是缩成一片。就是“全身骨头连在一起”。手向上，身体就会向下收缩，这是矛盾力量，矛盾力量是短拳的理论基础，一言难尽，不说了。有收缩才有反弹。任何动物在准备攻击之前都必须“收缩”，人类也不例外。拔出是剁前收缩，叫做“如卵如箭”。所以起钻要点是：腰背弓，命门吸丹田，尾垂，向前兜。整个身体就像一个压缩的弹簧。只要心在动，就会吐气发力。山脊的尾巴像箭一样摇摆和弹跳。双手在嘴前扭动有两个力度，一个是水平力度。这个折叠力度带动你的手向前螺旋，也就是用水平力度挤出垂直力度。向前钻孔时，你前臂的斜面在遇到垂直力度时也会分出一个水平力度。所以在钻出来的时候，你会有两个强项，像拿枪，看到横破，看到竖破，在敌人的防守位置上撕开一个口子。“摔倒。”
绊倒的过程是“缩”或“吞”，摔倒、剁是“发”或“吐”。无论是对手来攻，还是我在进攻时遇到了对手的抵抗，我都不应该硬抗。第一反应应该是吞力。物理学告诉我们，外力对刚体转动的影响不仅与力的大小有关，还与力作用点的位置和力的方向有关。扭矩M=力f和力臂D的乘积.我们推门的时候，力离门轴越远越省力，离门轴越近越劳动密集。“手是两扇门”。手伸得越远，人推越经济。我的手离他的轴越近，他越难推。我把力的作用点咽下去，让它尽可能靠近我的轴，尽可能远离他的轴，这样我就可以用很小的力赢得他的力量。人的力量主要在腰部，发力大的时候一定要让手臂贴近腰部，而不是把手伸出来。举个例子，伸出手拧一个小药瓶瓶盖，手臂贴近自己拧一个紧的酒瓶瓶盖。起钻时一只手放远一点，且不说松不紧，只在力学上输第一。
殴打是一种“亲密接触”，形意拳主张“一个要过脚，一个要欺骗别人，一个要逼在背后”。“高人一等”是一种“负接触”，步法和力量是一种“渗透”。你必须用“绊倒”的方式把身体贴在上面，并试图用“绊倒”的方式把对手包起来、切断、行走或打开。距离会越来越远，而贴身的衬底
怎么咽下力气？他冲我的时候，我把力吸进去，他辩解，甚至抓着我的手往回拉，我主动把身体贴在上面，不管“吸”还是“贴”。叫“人追手”。由此可见，“拔”不是用拳头往前推，而是把身体向前贴，手向后吸，试图让嘴巴靠近手。形意拳谚云：“合三口，打人如走为上。”如果把两只手的下颚和嘴巴合在一起，三张嘴就会合为一张嘴，也就是三张嘴形成一条线或者形状。往前走，吞力，破洞，重手出击。
“形式与意义”，不能只说“形式”而不说“意义”。我从“形式”的角度说“跳出来”，那么如何从“意义”的角度理解“跳出来”？古人把“意”分为四种：意、意、防、意。那么“绊倒”属于目的，“摔倒”属于故意，“绊倒”属于预防，“摔倒”属于故意。
不要贬低你的目的和意图。来了才能走，有了防御才能攻，缩了才能伸，拉了弓才能放箭。形意拳谱上明明写着这拳是“还守不攻”“还柔不刚”。形意拳的第一功夫是“金铭”，第二功夫是“暗金”，顶级功夫是“华金”。
当然，来、去、攻、守都是可以互相转化的。出奇的手也可以变成真手，“脱扣”也可以变成直击，这要看对方的反应。但是，双手必须紧密配合，作为“雷人之手”或“真手”。不可能一只手拔出钻头，另一只手不动。
至于“跌转”劈砍的做法，可以一开始就迈一大步，意思是“后脚如大车，前脚如犁地”。但是，这种“推力”是打不过人的。要逐步提高，追求鞭劲抖炸劲。我拔的时候已经贴在敌人身上，克制住了敌人。案板在广场中央。它快速、准确、坚硬、清脆、穿透力强。我为什么要大踏步前进？
吉龙凤创造的形意拳是什么样子，目前还没有研究，但绝对不会是一只手在另一只手前面钻，另一只手还在肚子下面的状态。如果说季龙凤是根据《岳武穆拳谱》创造形意拳的话，那么岳散手的“单边对敌”拳，就是在他的面前互相拥抱，类似于拳击。如果形意拳是大枪生出来的，那么刺大枪就是“拔”，劈枪就是“倒”，刺枪的动作恰好是把三个人在你面前排成一行，所以不可能一手拿枪往前钻。
形意拳是一种重视技击的拳种。在这个问题上花更多的时间是值得的。如果是一个穿着白大褂的老太太在公园里打一种中国传统太极拳(太极拳)，说怎么打对都没用。有人说这样练的话，用的时候不要这样用。更糟糕的是，部队里有句话：“修行就是战争”。你见过一个士兵练习暗杀和耍花招吗？习惯了，按实战练，再轻松打。平时练花架子，打架突然紧了，哪有那玩意儿？(用户反馈)
